نعنا گاز معده و روده را از بین می برد. تقویت كننده معده و بدن است. ضد تشنج و ضد سرفه است مسكن،‌ آرام بخش و قاعده آور است.

برای بی خوابی، كم خوابی و ناراحتی های شبانه یك داروی موثر است.درد شكم را برطرف می كند. برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید می باشد.

ناراحتی های عصبی را برطرف می كند.برای تسكین درد دندان، نعناع را در دهان گذاشته و بجوید.نعناع كرم های روده و معده را می كشد.ادرار را زیاد می كند. نعناع معرق است، بنابراین تب را پایین می آورد.نعناع بهترین دوست جگر است. جگر را تمیز كرده و صفرا را رقیق می كند و كلسترول خون را پایین می آورد.

برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.بوی آن موجب بهبود عملکرد مغز می شود. به همین دلیل می توان از آن برای درمان اضطراب ، افسردگی و خستگی استفاده کرد. نعناع، درمان مناسبی برای رفع سردرد، تب، حالت تهوع، اختلالات گوارشی و ... محسوب می شود. نعناع با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی اضافه بدن را می سوزاند. نعناع، علایم معده درد، گرفتگی عضلانی و سندروم روده تحریک پذیر را تسکین می دهد و در نتیجه عضلات نرم و شل می شوند. علایم گرفتگی بینی را تسکین می دهد قدرت دید را بهبود می دهد، با آکنه مقابله می کند و به پوست نرمی و طراوت می بخشد.

برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیش گیری از بروز بیماری لثه ای به کار برده می شود. این گیاه به میزان چشمگیری پرمویی در بعضی از قسمت های بدن را که در زنان به علت نبود توازن هورمونی شایع است، درمان می کند. ویتامین C و بتاکاروتین موجود در آن، مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و رادیکال های آزاد را از بین می برد،

استحکام غشایی سلولی را حفظ می کند و در نتیجه خطر بیماری های قلبی و سرطان و ... را کاهش می دهد کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، منگنز و روی موجود در نعناع نقش مهمی در حفظ فعالیت های سوخت و ساز بدن دارد. فیبر غذایی موجود در آن، احساس سیری و سلامتی روده ای ایجاد می کند و یبوست و بواسیر را تسکین می دهد. مضرات: نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریك می كند