اسموتی آناناس و انبه؛ خنک و پرفایده
در ادامهی آموزش دسرهای مناسب برای فصل تابستان، امروز برای شما روش تهیهی یک اسموتی خوشمزه که با کمک آناناس و انبه تهیه شده است را قرار دادهایم. این دسر سرشار از ویتامینهای مختلف، منیزیوم و کلسیوم است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیهی اسموتی آناناس و انبه، با ما همراه باشید.
مواد لازم:
انبه: 2 عدد
آناناس: 1 عدد
ماست پرچرب: یک سوم پیمانه
وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری
شیر خنک: یک سوم پیمانه
عسل: 3 قاشق غذاخوری
یخ: 3 قطعهی مکبی
طرز تهیه:
ظرفهای مناسب برای سرو اسموتی را داخل یخچال قرار میدهیم تا خنک شوند.
انبه و آناناس را پوست گرفته و به تکههای کوچک تقسیم میکنیم.
شیر، ماست، عسل و وانیل را داخل مخلوط کن میریزیم، وقتی خوب مخلوط شدند، تکههای انبه و آناناس را به آنها میافزاییم.
مواد را به مدت 2 دقیقه خوب مخلوط میکنیم. قطعههای یخ را هم میافزاییم تا جایی که مخلوطی یکدست، به وجود آید.
اسموتی ما آماده است، آن را در ظرفهای سرو ریخته و با تکههای انبه یا آناناس، تزیین میکنیم.
ترجمه و تنظیم: تابناک باتو
منبع: tareekaa
آخرین ویرایش: 1396/05/09
