نعناع ضدنفخ، ضد درد (دل درد) و ضداسپاسم است بهتر است به جای نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی کنار غذای خود نوشیدنی نعناعی تدارک ببینید. البته ماست با نعناع خشک شده هم انتخاب دیگری است.