۶ مسکن طبیعی برای تسکین درد
داروهای مسکن غیراستروییدی از جمله ایبوپروفن، دیکلوفناک و مفنامیک اسید میتواند بر شنوایی تاثیر گذاشته، باعث ایجاد آلرژی شود، آسم را تشدید کرده، بیماریهای گوارشی و کبدی ایجاد کرده و به سلامت کلیه و قلب آسیب وارد کند. به گفته کارشناسان، مصرف بیش از اندازه استامینوفن نیز میتواند موجب آسیب به بافت کبد و تخریب آن شود.
بر همین اساس در ادامه به چند مسکن طبیعی اشاره میکنیم که میتوانید آنها را جایگزین داروهای شیمیایی کرده و ضمن تسکین درد از عوارض این داروها در امان بمانید.
نمک اپسوم (نمک حمام)
ریشه تاثیرگذاری این روش در آن است که نمک اپسوم یا نمک حمام هنگام حل شدن در آب به منیزیم و سولفات تجزیه میشود و سپس به نواحی دردناک بدن نفوذ میکند. منیزیم نقش مهمی در چگونگی ارسال سیگنالهای درد از مغز به بدن دارد، به تنظیم انقباض عضلات کمک کرده و علائم افسردگی را کاهش میدهد.
عصاره قلم و استخوان
میخک
میخک گیاهی با طبع گرم و خشک و طعم تند است که مصرف آن چه به طور خوراکی و چه به صورت استعمال موضعی میتواند درد را تسکین دهد.
میخک در قالبهای مختلف از جمله پودر و روغن در دسترس است و میتوانید از آن برای درمان سردرد، آرتریت یا سایر انواع التهاب و دندان درد استفاده کنید. این گیاه حتی میتواند برای از بین بردن عفونتهای قارچی نیز مفید باشد، اگرچه به انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه نیاز است.
ترکیب ضد درد موجود در میخک اوژنول نام دارد که در بسیاری از پمادهای ضددردی که بدون نسخه در داروخانهها عرضه میشوند، یافت میشود.
روغن میخک خالص را برای رفع دندان درد یا تسکین درد مفاصل و عضلات نیز میتوان استفاده کرد، اما استفاده بیش از حد از این روغن میتواند به پوست آسیب برساند، بنابراین لازم است از استفاده درازمدت از آن خودداری کنید. افرادی که از رقیق کنندههای خون استفاده میکنند نیز لازم است به طور کامل دور میخک را خط بکشند.
عصاره کامفری
به باور پژوهشگران خاصیت ضددرد کامفری در آلانتوئین و رزمارینیک اسید موجود در ریشه و برگهای آن نهفته است. رزمارینیک اسید التهاب را کاهش داده و درد را تسکین میدهد و آلانتوئین نیز به تسریع رشد سلولهای پوستی جدید شناخته میشود. با این حال توجه داشته باشید که کامفری سرطانزا بوده و بنابراین خوراکی نیست و تنها باید به صورت موضعی استفاده شود.
کمپرس سرد و گرم
ابتدا یخ را روی محل درد خود قرار دهید. این کار نه تنها تورم و التهاب را کاهش میدهد بلکه باعث سِر شدن ناحیه موردنظر میشود. سپس در کمتر از ۳۰ دقیقه، یخ را بردارید و بگذارید دمای ناحیه آسیب دیده به دمای اتاق برگردد و سپس کمپرس گرم را بر روی آن قرار دهید. پس از کاهش التهاب در اثر سرما، گرما گرفتگی را از بین میبرد و ماهیچههای منقبض شده در اطراف محل درد را شل میکند.
استفاده از این روشها برای تسکین درد نسبت به روی آوردن به مسکنهای شیمیایی که عوارض ناشی از مصرف بی رویه آنها بر کسی پوشیده نیست ارجحیت دارد، اما با این حال عامل بروز درد را درمان نمیکند. در نتیجه لازم است برای تعیین دقیق علت بروز درد و درمان آن به پزشک مراجعه کنید.