تاثیر یک ساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز!

 

به گزارش مشرق، کانال تلگرامی خبر فوری نوشت: جالبه بدونید افرادی که به طور منظم ورزش میکنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا میشوند. همچنین ورزش میتواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط میشوند کاهش دهد

 حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور میباشد.

تاثیر یک ساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز!

آخرین ویرایش: 1400/08/26
 
 
 
دیدگاه خود را بیان کنید.