چگونه ضریب هوشی كودكان را در طول روز افزايش دهيم؟
برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا 3 است؛ لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است:
1ـ ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین
2ـ درشب پنیر تازه با مغز گردویِ تازه
3ـ به همراه غذا 7 الی 14 عدد زیتونخوراکی شیرین سِفت شفّاف بخورید.
آخرین ویرایش: 1394/11/04
ADMIN
02:03 - 1395/02/07
0
منبع:
تابناک با تو
تابناک با تو
